先月28日金曜日、年に4回ある「土用」の日に合わせて開催している「土用灸」、夏版を開催しました！

夏は「火」の性質があり、内臓が弱りやすく、腰回りも疲労で重たくなってしまう傾向があるのだそうです。

体を動かすことでその疲れにアプローチするべく、能などでつかわれる「すり足」を用いたストレッチを体験してみました！

また、体にこもる熱気を呼吸することで和らげる呼吸法を体験。

そんなにいっぱい動いたわけではないのに、「ああ変わったねー」と、変化を体感していました。

主催のとうきさんは、「以外と熱気の呼吸は伝わりにくかったなあ」とのことでしたが、来場していた他の方が興味を持たれてお話を聞かれていくなど、ゆったり充実の時間となりました。

次回は秋の土用、楽しみにしていてください＾＾

暑さに負けずに、！